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查询手机注册过的软件，可以尝试以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向手机发送短信通知，可以查看自己的短信记录，了解注册过的软件信息。
2、社交媒体账号同步：很多软件会要求使用社交媒体账号（如微信、QQ等）登录或绑定，可以检查这些社交媒体的账号记录，了解注册过的软件信息。
3、手机应用商店：在手机上打开应用商店，找到自己头像或账户信息，一般会有已安装应用或历史下载记录的选项，从中可以查到注册过的软件。
4、运营商查询：联系手机运营商客服，查询自己注册过哪些软件的信息，部分运营商可能会保存用户的注册信息。
5、使用专业工具或网站查询：有一些第三方工具或网站声称可以查询手机注册过的所有软件信息，但使用时需要谨慎，确保工具的来源可靠，避免个人隐私泄露。
需要注意的是，查询手机注册过的软件涉及到个人隐私，建议在使用任何方法查询时，都要谨慎对待，确保个人信息安全，如果不慎泄露个人信息，建议立即采取措施保护自己的隐私。